علم دفاع از خود

تکواندو از ورزش های رزمی و سنتی کشور کره است. البته آنچه ما امروزه به عنوان تکواندوی مدرن می شناسیم تحت تاثیر تکنیک های سایر ورزش های رزمی است.

علم دفاع از خود

تکواندو از ورزش های رزمی و سنتی کشور کره است. البته آنچه ما امروزه به عنوان تکواندوی مدرن می شناسیم تحت تاثیر تکنیک های سایر ورزش های رزمی است.

علم دفاع از خود
بایگانی

ضربات دست (قسمت ششم )موروپ کوکی

سه شنبه, ۲۳ دی ۱۳۹۳، ۰۸:۲۷ ق.ظ

موروپ+ کوکی= زانو+ شکستن

موروپ کوکی به معنی شکستن زانو میباشد.

برای اجرای این ضربه دستی را که با آن ضربه را اجرا خواهید کرد به حالت گفته شده برای آگوم سان در کنار گودی کمر طوری نگه دارید که کف دست رو به بالا باشد. دست عکس العمل را به صورت باز در جلوی بدن مایل به پایین طوری نگه دارید که کف دست رو به پایین باشد.

دست ضربه زننده را از جای خود حرکت دهید و به جلو هدایت کنید تا با فاصله در مقابل بدنتان و مایل به پایین قرار گیرد و در انتهای حرکت از مچ و ساعد بچرخانید تا کف دست رو به پایین باشد در همین حین دست عکس العمل را به عقب بکشید و از آرنج بشکنید تا دستتان در موازات شکمتان با فاصله زیر آرنج دست ضربه زننده قرار بگیرد و در انتهای مسیر حرکت از مچ و ساعد دست را بچرخانید تا کف دست رو به بالا باشد.

(برای اجرای ضربه دستها را از جای خود حرکت دهید و در همین حال که با دست عکس العمل پای حریف را که در حال اجرای ضربه روی شماست از زیر پاشنه میگیرید با حلال دست ضربه زننده، به زانوی او ضربه وارد کنید.)

  • hamid parhizgar

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی